本文适用于普拉提爱好者或普拉提教练。

有些健身教练接受过很多健身训练，可能更多的是力量健身。

但现在，普拉提运动的流行也促使很多健身教练开始关注普拉提训练。 毕竟，普拉提课程的收费比普通健身项目高出约50%。

我们简单列出几个普拉提训练的渠道，这也是市场上比较主流的。

国际普拉提培训一般由城市代理商——普拉提场地举办。一个城市的代理商一般不会超过3家，以保证不存在竞争冲突。

1.斯多特普拉提

来自加拿大，是曼丽丘旗下普拉提训练品牌

斯多特普拉提 (STOTT PILATES)® 将现代运动医学应用于约瑟夫·普拉提 (Joseph Pilates) 在 1920 年代创立的原始普拉提概念中。 联合创始人 Lindsay 和 Moira Merrithew 与物理治疗师、运动医学专家和健身专家合作开yun体育app官网入口登录，开发了 STOTT PILATES® 的现代训练方法。 经现有且已证实的运动科学和康复医学效果证实，斯多特普拉提®被公认为最安全、最有效的训练方法。 其锻炼方法注重身体意识、核心力量、灵活性的均衡发展。 它利用弹簧逐渐增大的阻力来完成全方位的身体动作kaiyun体育登录网页入口，并根据顾客的情况调整变化。 这种以人为本的方法使其适合不同体型和运动能力的人群，从职业运动员、术后康复患者到日常生活领域。 斯多特普拉提®被全球普拉提工作室、健身机构、运动员培训机构、康复及康复后治疗机构以及消费市场公认为专业人士和普拉提教育“常春藤盟校”的最佳选择。

2.POLESTAR北极星

Polestar Pilates是全球最高水平的普拉提教育机构，在全球超过28个国家提供普拉提培训课程。

北极星普拉提工作室课程专为专注于普拉提和康复的专业人士而设计。 它以传统普拉提运动为基础，融合了解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学，并结合了康复医学的理论和技术。 无论是从动作原理、身体评估，还是垫上的一系列动作，北极星普拉提都会给你最丰富、最实用的内容。 这使得Polestar的学生可以根据普拉提动作为不同人群设计训练计划。

整个培训体系针对的是私人健身教练、健身团体班教练、康复医生及医疗专业人员、瑜伽老师、舞蹈教练、武术教练等、各运动健身相关行业的身心教练以及爱好者对普拉提感兴趣的人。

3.BASI普拉提训练

该体系成立于1989年，已在全球30+国家或地区发展了100多个培训中心和10000+培训教练。 BASI普拉提的练习重点是核心力量、功能性动作、身体调整以及连接身心的前瞻性思维方式，让运动变得自然，让忙碌了一天的都市人不再抗拒运动。 BASI普拉提的专业性和系统的功能美感，使其在众多普拉提系统中脱颖而出，成为普拉提行业的一线品牌。

国内也有很多普拉提训练体系

1.李鑫普拉提

普拉提学院以“李鑫老师”为品牌，致力于打造全方位的实用教练证书课程。 十年的教学导师经验，结合20年的私教经验，公司连续五年在全国范围内取得了优异的私教业绩，在业界备受好评。

由高素质的时尚导师团队组成，积累了大量的实践经验和案例。 团队已培训私人教练近万名。 学校拥有一支教学经验丰富的优秀团队和更符合中国国情的普拉提教学模式。 在全国范围内积累了各种经验。 场馆和健身俱乐部已提供近万名优秀教练员云开·全站apply体育官方平台，受到全国健身行业的认可和推荐。 它不仅是一家普拉提学院，更是一家专注于普拉提的私人培训工作室，所以我们的不同之处在于我们一直积累了大量的实践经验和案例。

2.左右训练

左右普拉提教育成立于2008年初，隶属于中国杭州左右健康科技有限公司。 它专门从事普拉提和功能训练的培训和推广。 2008年底，左右普拉提与全球最具影响力的国际普拉提培训机构平衡身体大学（BBU）合作，进行普拉提培训和推广。

3. 身体概念

来自上海。 除了提供国际认证的普拉提和Chanrou®️国际认证培训外，BC运动培训学院还为您带来全球领先的高级课程、工作坊、国际大师课程等。

选择合适的培训其实和选择什么样的学校类似：

1、品牌的市场认知度如何？

2. 学费是多少？

3.你能学到东西吗？

4.普拉提对你的职业生涯有帮助吗？

一般来说，国际培训因为研发投入，包括可能的外教资源，所以价格稍微贵一些。 但它是国际化的，品牌知名度很高。

不过中国人可能更接地气，没有语言障碍。 对学费比较在意的同学也可以考虑。 但你绝不能停止学习。

最后说一下23度普拉提，它是斯多特普拉提在重庆的客座培训中心。 你可以查看一下魏X上的公主是否在合适的时间进行了普拉提训练。